Resilienz im Anwaltsberuf
Resilienz, die Fähigkeit, mit Stress und Rückschlägen umzugehen, ist im Anwaltsberuf essenziell. Simone Scholz, selbst Rechtsanwältin und ausgebildete Resilienz-Trainerin, bietet mit ihrem Adventskalender eine praxisnahe Unterstützung an. Jeden Tag erhalten die Teilnehmenden Impulse und Übungen, die sich leicht in den Kanzleialltag integrieren lassen.
Tägliche Impulse für mehr Gelassenheit
Der Adventskalender umfasst 23 Video-Einheiten (Gesamtabspieldauer: 3 Stunden und 52 Minuten) die verschiedene Aspekte der Resilienz abdecken:
- Stressmanagement: Techniken zur effektiven Bewältigung von Stresssituationen.
- Achtsamkeit: Übungen zur Förderung der Präsenz im Moment.
- Selbstfürsorge: Strategien zur Pflege des eigenen Wohlbefindens.
- Zeitmanagement: Tipps zur effizienten Gestaltung des Arbeitsalltags.
Diese Inhalte sind speziell auf die Bedürfnisse von Rechtsanwältinnen und Rechtsanwälten zugeschnitten und berücksichtigen die besonderen Anforderungen des Berufs.
Das 24.te „Türchen“ enthält einen 1 zu 1 Beratungs-Gutschein zu einem gewünschten Themenkomplex.
Integration in den Arbeitsalltag
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie ohne großen Zeitaufwand in den täglichen Ablauf integriert werden können. Ob kurze Atemübungen zwischen Mandantengesprächen oder Reflexionen zum Tagesabschluss – die Impulse sind praxisnah und alltagstauglich.
Vorteile des Adventskalenders
Die Teilnahme am Adventskalender bietet mehrere Vorteile:
- Steigerung der Stressresistenz: Durch regelmäßige Übungen wird die Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen, gestärkt.
- Erhöhung der Arbeitszufriedenheit: Ein bewusster Umgang mit Stress führt zu mehr Zufriedenheit im Beruf.
- Förderung der Work-Life-Balance: Die Impulse unterstützen dabei, Beruf und Privatleben besser in Einklang zu bringen.
Über Simone Scholz
RAin Simone Scholz, LL.M. ist
- Einzelanwältin mit Schwerpunkt Arbeitsrecht
- Ehemalige ReFa-Ausbilderin
- Mitinitiatorin diverser Studien, z.B. „Anwaltschaft 4.0 – Lage und Entwicklung“ / „Jobzufriedenheit und Nachwuchsmangel in Kanzleien“ des IFB
- Geschäftsführerin der Selbsthilfe der Rechtsanwälte e.V.
- Betriebliche Resilienztrainerin, Mental Coachin, Stressmanagement-Trainerin
Der Adventskalender ist eine Gelegenheit, in der oft stressigen Vorweihnachtszeit innezuhalten und gezielt an der eigenen Resilienz zu arbeiten. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie auf der Website von Simone Scholz.
